Adam Trener

🔥 Treningi personalne & w parach
🧠 Lepsza forma, zdrowie i samopoczucie
📩 Zapraszam do współpracy

Trenuję na siłowni od 6 lat, a swoje doświadczenie zdobywałem nie tylko na treningach, ale również startując w zawodach trójboju siłowego oraz wyciskania leżąc. Od dłuższego czasu zajmuję się również prowadzeniem innych – pracuję z osobami w różnym wieku, od młodzieży po seniorów. Moi podopieczni osiągają świetne efekty, a ich zadowolenie i progres są dla mnie największą motywacją. Stawiam na indywidualne podejście, bezpieczeństwo oraz konsekwencję w dążeniu do celów.

Posiadam bogate zaplecze teoretyczne, potwierdzone certyfikatami i praktyką. Ukończyłem m.in. kurs „Plan żywieniowy i treningowy zgrany pod cele sportowe i zdrowotne. Kolaboracja dietetyka i trenera”, kurs „Atletyczna kobieca sylwetka. Dieta i trening kobiet w praktyce”, a także specjalistyczne szkolenie „Trening pośladków na 1001 sposobów” oraz „Jak umiejętnie dobierać ćwiczenia w planie treningowym”.

Łączę wiedzę z praktyką, co pozwala mi skutecznie pomagać w realizacji różnych celów – od redukcji masy ciała, przez budowę sylwetki, po poprawę zdrowia i sprawności fizycznej.

Polish