Adam Ciesielski
Fitness Coach Adam
Opis
O mnie
💪 Pomagam ludziom po 40-stce ,szczególnie kobietom po menopauzie zgubić 10-15 kg w 90 dni 🗓️ | 🌱 Zdrowy styl życia | 💥 Gotowy/a na zmianę? | 📩 DM po szczegóły!
Języki
Polish, English
Najczęściej zadawane pytania
Jeżeli plan, który Ci zaoferuję, kiedy byś mógł/mogła rozpocząć ten plan?
a) Natychmiast, jestem bardzo zmotywowany/a
b) Muszę to przemyśleć, nie jestem pewny/a
c) Nie mam tyle czasu, szukam info z ciekawości
Jak reagujesz, gdy pojawiają się pierwsze trudności w realizacji celu?
a) Szukam rozwiązań i konsultuję się, jeśli trzeba – nie poddaję się łatwo.
b) Próbuję samodzielnie znaleźć rozwiązanie, ale nie wykluczam pomocy.
c) Często się zniechęcam i rezygnuję – wolę nie ryzykować niepowodzenia.
Jak ważna jest dla Ciebie systematyczność w dążeniu do celu?
a) Bardzo ważna – bez niej nie widzę sensu podejmowania działania.
b) Staram się być systematyczny/a, choć czasem mam trudności.
Lokalizacje
XXSGYM
al. 29 Listopada 39F, 31-425 Kraków
Trening siłowy dla kobiet 40+
1 zł / 60 min
Trening odchudzający
2 zł / 60 min
Trening funkcjonalny
3 zł / 60 min
Indywidualny plan żywieniowy
4 zł / 15 min
Spersonalizowany plan treningowy 4–6 tygodni
5 zł / 15 min
Indywidualny plan suplementacyjny
6 zł / 15 min
Pakiet: Trening + Dieta + Suplementacja
7 zł / 60 min
Metamorfoza 90 dni
8 zł / 60 min
XXSGYM
Zabłocie 24, 30-701 Kraków
Trening siłowy dla kobiet 40+
1 zł / 60 min
Trening odchudzający
2 zł / 60 min
Trening funkcjonalny
3 zł / 60 min
Indywidualny plan żywieniowy
4 zł / 15 min
Spersonalizowany plan treningowy 4–6 tygodni
5 zł / 15 min
Indywidualny plan suplementacyjny
6 zł / 15 min
Pakiet: Trening + Dieta + Suplementacja
7 zł / 60 min
Metamorfoza 90 dni
8 zł / 60 min
Usługi
Trening siłowy dla kobiet 40+
Trening personalny
60 min
XXSGYM - 1 zł
XXSGYM - 1 zł
Indywidualnie dopasowany program treningu siłowego, ukierunkowany na budowę siły, poprawę metabolizmu oraz prewencję osteoporozę
Trening odchudzający